皆さん、初めまして! このブログを始めたきっかけは、ダイエット中に停滞期へ入ったが、ヨーグルトのおかげで、1か月でさらに4キロ痩せたことがきっかけです。 ヨーグルトの凄いところは、腸内環境を良くするところにあります。 善玉菌が増えることで、腸…
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