ヨーグルトで簡単に痩せるぞ!!~明治ブルガリアヨーグルト 脂質ゼロ! 葡萄&白桃~
今回は、明治ブルガリアヨーグルトの紹介です!!
コンビニやスーパーでも見かけるこの脂質ゼロのヨーグルト!!
明治 ブルガリア ヨーグルト 脂肪0 苺180g×12個入り 【クール便】【13%OFF】05P18Jun16 |
よく、イチゴやブルーベリー味は、見かけますが、葡萄&白桃という面白い味を見つけたので、紹介します!!
コチラも脂質ゼロ!!
180グラムなので、食後や朝食にはピッタリだと思います。
味の感想ですが、めちゃくちゃ食べやすいです!!
ていうか、葡萄と桃の組み合わせって最高なんですね。
明治ブルガリアのシリーズでは、結構上位にくる味ですね。
便秘解消、腸内環境改善を考えている方は、1日1個食べてみてはいかがでしょうか!
美味しくて、脂質ゼロなので、お勧めですよ~
ヨーグルトで簡単に痩せるぞ!!~めちゃくちゃ美味しいのに、脂質ゼロのヨーグルトBiFiX ストロベリー~
皆さん、こんにちは!
今回は、前回に引き続き、BiFiX ヨーグルトの紹介です!!
前回は、ブルーベリー味の紹介でしたが、今回は、ストロベリーの紹介です!!
色々な味があるので、全部食べちゃいたいと思ってます!!
その前にヨーグルトの効果について、再度、紹介します。
ヨーグルトの効果
①腸内環境の改善
②脂肪燃焼
③美容効果
④便秘解消
⑤筋トレに最適(タンパク質)
ダイエットを考えている方にオススメなのが、ヨーグルト!
そして、今回は、BiFiXのストロベリーを食べてみました!!
100グラムあたり、
エネルギー | 64キロカロリー |
タンパク質 | 4,0グラム |
脂質 | 0グラム |
こちらのストロベリーも脂質ゼロ!!
ダイエット、筋トレをしている自分には嬉しいヨーグルト!!
そして、肝心な味は?というと・・・・
こちらもヨーグルトにストロベリーの果肉がたっぷり!!
本当にデザートだね。ストロベリーアイス食べてるみたい!
脂質ゼロだけど、美味しい!甘みもしっかりあります!
脂質ゼロで、美味くて、腸内環境を整えられて、1石3鳥だね!!
【バラ売】グリコ BifiX ストロベリーヨーグルト330g 1個
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便秘に悩まされてる方、ダイエットを考えてる方は是非、オススメですよ!!
ヨーグルトで簡単に痩せるぞ!!~めちゃくちゃ美味しいのに、脂質ゼロのヨーグルトBiFiX ブルーベリー~
皆さん、こんにちは!!
今回は、ダイエットにオススメの脂質ゼロのヨーグルトの紹介です!!
しかもめちゃくちゃ美味しい!なのに、脂質ゼロ!!
これなら誰でも始められると思います!
今回、紹介するヨーグルトはコチラ!!
BiFiX ブルーベリーヨーグルト
100グラムあたり、
エネルギー | 62キロカロリー |
タンパク質 | 4,1グラム |
脂質 | 0グラム |
ビフィズス菌 [B,lactis GCL2505]100億個
腸内環境にもいい、ビフィズス菌も豊富に含まれてます!
早速、食べてみようと思います。
味は、フルーティーなヨーグルトで、本当に美味しい!!
量も多くて、ブルーベリーもたくさん!!
食後のデザートにオススメです!
食べても脂質ゼロ!!
【バラ売】グリコ BifiX ブルーベリーヨーグルト330g 1個
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デザート感覚で食べられて、腸内環境も整えられる!!
是非、オススメの1品です!!
ビフィズス菌の力で、腸内環境を整えて、キレイに痩せよう!!
美容、ダイエットにもオススメのヨーグルトを食べて、1か月で4キロ痩せた!
皆さん、初めまして!
このブログを始めたきっかけは、ダイエット中に停滞期へ入ったが、ヨーグルトのおかげで、1か月でさらに4キロ痩せたことがきっかけです。
ヨーグルトの凄いところは、腸内環境を良くするところにあります。
善玉菌が増えることで、腸内環境を良くし、便秘解消につながります。
そもそも、便秘が続くと、腸内環境が悪くなり、代謝が落ちてしまい、脂肪燃焼しづらい体になってしまう。
なので、いつもと同じ運動をしてもヨーグルトを日常的に食べているのとそうでないとでは、これほど差が出たのです。
もちろん、ただ食べれば痩せるというわけではありません。食べる時間帯などのポイントも重要となります。
私の場合は、腸のゴールデンタイムと呼ばれる、22時過ぎに毎日食べていました。
その結果、ヨーグルトを食べてからは、便秘したことが1度もありません。
しかも、基礎代謝が上がり、運動量をさらに増やしたわけでもなく、1週間ごとに1キロ、2キロと痩せていきました。
さらに、いいところは、腸内環境が良くなることで、ニキビ、肌荒れが少なくなり、美容にも効果があるところ。
結局は、美容もダイエットも食材から!!
腸は、第二の脳と呼ばれるくらいなので、腸内環境を良くすることは、とても重要です。
以降、体重結果やお勧めのヨーグルトについて紹介していきたいと思います!